aamulla hieronta+kevyttä siivousta ja muutama köykänen sarja olkapäitä,iltasella olisi tarkoitus tehdä käpälät!
lihttp://www.propowermedia.comsää tarinaa
keskiviikko 27. heinäkuuta 2011
tiistai 26. heinäkuuta 2011
26.7 Tiistai
No niin nyt on “Nappula”kuten Fjelli minua kutsuu ilmoittanut ruhonsa SM kisoihin,
Infoa asiasta on jossain sähköisessä muodossa jo ilmeisesti Bodyn sivuilla näkynytkin!
Ilmoitin itseni alle 100 kg sarjaan,syystä että en voi aivan staprosenttisen varma olla
näiden vuosien tuomasta painolastista,tai pikemminkin viemästä painolastista!heh
Tällä hetkellä näyttäisi siltä että tuo alle satkuun mahtuminen ei ole mahdollista mutta
parempi katsoa kuin katua!
Toki jos oikein rypistää eikä lataa lainkaan niin meneehän se mihin vaan,
mutta kysymyksessähän ei ole painonpudotus! ja hulluahan se tyhjänä lähteä keikkumaan?
ylemmäs voi aina mennä mutta ei sääntöjen mukaan toisinpäin!
Toukokuusta asti ryitty rasvoja pois hitaasti mutta varmasti!lauantaina viikoksi vielä lomalle
ja sitten rallivaihde päälle!päivänjatkoja!Timppa
Ilmoitin itseni alle 100 kg sarjaan,syystä että en voi aivan staprosenttisen varma olla
näiden vuosien tuomasta painolastista,tai pikemminkin viemästä painolastista!heh
Tällä hetkellä näyttäisi siltä että tuo alle satkuun mahtuminen ei ole mahdollista mutta
parempi katsoa kuin katua!
Toki jos oikein rypistää eikä lataa lainkaan niin meneehän se mihin vaan,
mutta kysymyksessähän ei ole painonpudotus! ja hulluahan se tyhjänä lähteä keikkumaan?
ylemmäs voi aina mennä mutta ei sääntöjen mukaan toisinpäin!
Toukokuusta asti ryitty rasvoja pois hitaasti mutta varmasti!lauantaina viikoksi vielä lomalle
ja sitten rallivaihde päälle!päivänjatkoja!Timppa
perjantai 22. heinäkuuta 2011
Lauantai 23.7
Voikos lauanatai aamua enää paremmin aloittaa
kuin tyhjällä vatsalla salin imuroinnilla?
Bulldoggeja kun on turha kuvitella saavansa kovin
aikaisin lenkille aamusta,
(edes tällaisena lämpöisenä aikana!)
eikun imuroimaan ja
samaan kurjuuteen voisi hiukan tehdä etureisiä,
Eilen
oli vuorossa olkapäätreeni,ja yllättävää kyllä
tuntui että meni huomattavan paljon paremmin
kuin mitä näinkin kevyeeseen kehonpainoon voisi
itse olettaa!
Liekö syynä että tämä kankea yläkeho
venyy minun mittapuuni mukaan hiukan
paremmin liikkeisiin vaadittaviin
agrob(p?)aattisiinasentoihin.
Etureisiähän olen jo useamman vuoden hinkannut
vain
joka toinen vko/kierto takareidet ja pohkeet toki
joka vko.
eli siksi voi joskus ns kevyen pompottelun tehdä jotain potkuja ynm
tähän aamuun tyhjällä vatsalla,ns aerobisena jumppana!
Muutenhan se on aikalailla tyhjänpäivästä lähteä
reisiä vispaamaan tyhjillä tankeilla!
Viikko olisi vielä töitä,ja sitten viikon loma,vaikkakin
pidän niin paljon nykyisestä”työstäni”että en juurikaan
koe edes olevani töissä!
Elokuun 6pvä olisi tarkoitus olla back in business
ja silloin olisi sitten viimeistää isolla kädellä aloitettava nuo
kiipeilysysteemien rakentelut!
Nyt Rocketin selkään ja kohti salia!hyvää viikonloppua!
Timppa jatkossa osoitteessa http://www.propowermedia.com
kuin tyhjällä vatsalla salin imuroinnilla?
Bulldoggeja kun on turha kuvitella saavansa kovin
aikaisin lenkille aamusta,
(edes tällaisena lämpöisenä aikana!)
eikun imuroimaan ja
samaan kurjuuteen voisi hiukan tehdä etureisiä,
Eilen
oli vuorossa olkapäätreeni,ja yllättävää kyllä
tuntui että meni huomattavan paljon paremmin
kuin mitä näinkin kevyeeseen kehonpainoon voisi
itse olettaa!
Liekö syynä että tämä kankea yläkeho
venyy minun mittapuuni mukaan hiukan
paremmin liikkeisiin vaadittaviin
agrob(p?)aattisiinasentoihin.
Etureisiähän olen jo useamman vuoden hinkannut
vain
joka toinen vko/kierto takareidet ja pohkeet toki
joka vko.
eli siksi voi joskus ns kevyen pompottelun tehdä jotain potkuja ynm
tähän aamuun tyhjällä vatsalla,ns aerobisena jumppana!
Muutenhan se on aikalailla tyhjänpäivästä lähteä
reisiä vispaamaan tyhjillä tankeilla!
Viikko olisi vielä töitä,ja sitten viikon loma,vaikkakin
pidän niin paljon nykyisestä”työstäni”että en juurikaan
koe edes olevani töissä!
Elokuun 6pvä olisi tarkoitus olla back in business
ja silloin olisi sitten viimeistää isolla kädellä aloitettava nuo
kiipeilysysteemien rakentelut!
Nyt Rocketin selkään ja kohti salia!hyvää viikonloppua!
Timppa jatkossa osoitteessa http://www.propowermedia.com
lauantai 16. heinäkuuta 2011
17.7.sunnuntai
löydyn jatkossa osoitteesta
http://www.propowermedia.com/luokka_ei-luokkaa/bodailua-ja-beetleilya
http://www.propowermedia.com/luokka_ei-luokkaa/bodailua-ja-beetleilya
perjantai 15. heinäkuuta 2011
15.7 Perjantai
Moi taas,just tulin gymiltä takajalka,pohje,lähentäjä,vatsajumpalta!kello nyt puoli 1 yöllä!
Päivällä tein olkapäät,hiukan meni puuroksi syystä tai toisesta päiväjumppa,liekö syynä tuo eri aikataulu harjoitukselle perjantaisin vaiko mikä,no aina ei voi olla hyvä päivä ei kuulemma edes joka päivä!
yöstä tulee lyhyt!pitäisi aamulla lähteä jo 05-06 ajelemaan vantaalle vaihtamaan rouvan autoa!siksi itse asiassa menin vielä yö myöhään gymille(isoja roskapusseja talvirenkaille)
tosin nyt on ilmassa jo ajatusta että meneekin puihin koko homman kanssa ,eikä olisi ensimmäinen kerta!
Ymmärrän hyvin rakkaan suhteen metalliin en itsekkään raudasta pysty luopumaan...mutta että autosta.
Mutta saanpahan syyn olla jatkossa enää sekaantumatta tuon auton hävitysprojektiin..sekun tuntuu olevan kuin syöpä ..ja mikäs siinä hyvänlaatuinen sellainen.
salin laajennus / Boulderointitilan teko on käynnissä hyvin hyvin rauhalliseen tahtiin..tässäkun on niin paljon kaikenlaista muutakin tekemistä ja ajateltavaa!mutta syskyllä valmista..se se pääasia on!nautitaan nyt se mitä pystytän näistä vähäisistä kesäpäivistä!siskon tyttö Lillikin sanoi tänään isänsä Juhanin kanssa gymillä ollessaan että" laihialla ei ole enää lumen palaakaan!"se on toki hyvä että 15.7 ei ole enää yhtään lunta edes laihialla!hah.
Nyt olisi ilmeisemminkin pakko mennä hetkeksi kontalleen mikäli sikäli sitä nyt sitten on yleensä aamulla minnekkään lähtöä!Vielä pahempi jos sinne asti turhaan ajelee täältä pussin perältä!
Öitä!Timppa
Päivällä tein olkapäät,hiukan meni puuroksi syystä tai toisesta päiväjumppa,liekö syynä tuo eri aikataulu harjoitukselle perjantaisin vaiko mikä,no aina ei voi olla hyvä päivä ei kuulemma edes joka päivä!
yöstä tulee lyhyt!pitäisi aamulla lähteä jo 05-06 ajelemaan vantaalle vaihtamaan rouvan autoa!siksi itse asiassa menin vielä yö myöhään gymille(isoja roskapusseja talvirenkaille)
tosin nyt on ilmassa jo ajatusta että meneekin puihin koko homman kanssa ,eikä olisi ensimmäinen kerta!
Ymmärrän hyvin rakkaan suhteen metalliin en itsekkään raudasta pysty luopumaan...mutta että autosta.
Mutta saanpahan syyn olla jatkossa enää sekaantumatta tuon auton hävitysprojektiin..sekun tuntuu olevan kuin syöpä ..ja mikäs siinä hyvänlaatuinen sellainen.
salin laajennus / Boulderointitilan teko on käynnissä hyvin hyvin rauhalliseen tahtiin..tässäkun on niin paljon kaikenlaista muutakin tekemistä ja ajateltavaa!mutta syskyllä valmista..se se pääasia on!nautitaan nyt se mitä pystytän näistä vähäisistä kesäpäivistä!siskon tyttö Lillikin sanoi tänään isänsä Juhanin kanssa gymillä ollessaan että" laihialla ei ole enää lumen palaakaan!"se on toki hyvä että 15.7 ei ole enää yhtään lunta edes laihialla!hah.
Nyt olisi ilmeisemminkin pakko mennä hetkeksi kontalleen mikäli sikäli sitä nyt sitten on yleensä aamulla minnekkään lähtöä!Vielä pahempi jos sinne asti turhaan ajelee täältä pussin perältä!
Öitä!Timppa
maanantai 11. heinäkuuta 2011
12.7 Tiistai
Klo 06,ja jo hereillä jonkun aikaa..eilinen meni ns reisille ja nukuin kuin lapsi koko päivän joten tänään tai viime yö sitten olikin eräänlaista häärimistä ja pyörimistä!
Nyt voisi lähteä hiukan jotain siivoileen tuonne gymille!josko tuon prätkän vaan kehtaisi pamauttaa käyntiin,tosin pitäähän naapureidenkin joskus herätä!
seinien rakentelun olen saanut nihkeästi aloitettua!lähinnä materiaalien ja työkalujen tiloihin kuskaamista!
Onneksi ei ole mitään muuta kuin itse asettamat "aikarajat"joten ne ovat erittäinkin joustavat,kuntosalitoiminta kun kuitenkin herää suurimmalla osalla ihmisistä vasta tuossa syyskuussa joten jos nyt sitten viimeistään silloin olisi valmista kauraa,
Isä ukkoa olen haastanut kovasti ruotsista projektin pariin,tämä kun olisi hänelle oikeinkin mielenkiintoinen projekti!ja vasara ei lennä läheskään yhtä usein käsistä ku meikäläisellä,eli pakkelointihommiltakin säästyisi!
Treenailtu on koko ajan,ja on tuntunut oikein hyvältä nuo jumpat,vaikkakin tasavuosia kesän alussa tuli täyteen!Josko tuudittautuisi siihen vanhaan uskomukseen että sitä paranisi kuin viini vanhetessaan!
Ikäväkseni tai ilokseni voin sanoa että olo ei ole sen kummempi kuin 10-20 v sitten! onko se sitten hyvä vai huono asia niin en tiedä,
Toukokuusta asti ollut erittäin tarkalla ruokavaliolla ja painoa on lähtenyt jo runsaat 15kg tyyliin kerta viikkoon on syöty kunnolla,jos on juotu,sitten ei ole juurikaan syöty!harvemminhan tässä mitään biletetään mutta näin suvena sitäkin sorttia joskus tulee harrastettua!
Rouva järjesti muutaman viikon myöhässä kunnon synttärikemut teemana 70 luku,tontti oli täynnä kaikenlaista hippiä ja kieltämättä oikein kivaa oli!sääli naapureita.
Kuun lopussa pitäsi lähteä viikon lomalle lämpöiseen,tai lämpöisempään,Itse olin ajatellut että en pidä töistä lomaa lainkaan , mutta kuulemma viikkko on ainakin pakko olla tästä sirkuksesta pois!toisaalta se voi tehdä ihan hyvää!
Ja mikäli sikäli tämä paino ei nyt tässä nytkähdä toiseen suuntaan tässähän olisi vielä optiona yli 2 viikkoa aikaa ilmottaa ruhonsa kisaankin......ei lainkaan pois suljettu ajatus..
Mutta nyt talutteleen imuria tai moppia tai molempia gymille ja miksei muutamaa plukia yritä saada samalla tarttumaan kiinni betoni paaluihin...hermoja raastavaa poraamista!
Moi!T,Timppa
Nyt voisi lähteä hiukan jotain siivoileen tuonne gymille!josko tuon prätkän vaan kehtaisi pamauttaa käyntiin,tosin pitäähän naapureidenkin joskus herätä!
seinien rakentelun olen saanut nihkeästi aloitettua!lähinnä materiaalien ja työkalujen tiloihin kuskaamista!
Onneksi ei ole mitään muuta kuin itse asettamat "aikarajat"joten ne ovat erittäinkin joustavat,kuntosalitoiminta kun kuitenkin herää suurimmalla osalla ihmisistä vasta tuossa syyskuussa joten jos nyt sitten viimeistään silloin olisi valmista kauraa,
Isä ukkoa olen haastanut kovasti ruotsista projektin pariin,tämä kun olisi hänelle oikeinkin mielenkiintoinen projekti!ja vasara ei lennä läheskään yhtä usein käsistä ku meikäläisellä,eli pakkelointihommiltakin säästyisi!
Treenailtu on koko ajan,ja on tuntunut oikein hyvältä nuo jumpat,vaikkakin tasavuosia kesän alussa tuli täyteen!Josko tuudittautuisi siihen vanhaan uskomukseen että sitä paranisi kuin viini vanhetessaan!
Ikäväkseni tai ilokseni voin sanoa että olo ei ole sen kummempi kuin 10-20 v sitten! onko se sitten hyvä vai huono asia niin en tiedä,
Toukokuusta asti ollut erittäin tarkalla ruokavaliolla ja painoa on lähtenyt jo runsaat 15kg tyyliin kerta viikkoon on syöty kunnolla,jos on juotu,sitten ei ole juurikaan syöty!harvemminhan tässä mitään biletetään mutta näin suvena sitäkin sorttia joskus tulee harrastettua!
Rouva järjesti muutaman viikon myöhässä kunnon synttärikemut teemana 70 luku,tontti oli täynnä kaikenlaista hippiä ja kieltämättä oikein kivaa oli!sääli naapureita.
Kuun lopussa pitäsi lähteä viikon lomalle lämpöiseen,tai lämpöisempään,Itse olin ajatellut että en pidä töistä lomaa lainkaan , mutta kuulemma viikkko on ainakin pakko olla tästä sirkuksesta pois!toisaalta se voi tehdä ihan hyvää!
Ja mikäli sikäli tämä paino ei nyt tässä nytkähdä toiseen suuntaan tässähän olisi vielä optiona yli 2 viikkoa aikaa ilmottaa ruhonsa kisaankin......ei lainkaan pois suljettu ajatus..
Mutta nyt talutteleen imuria tai moppia tai molempia gymille ja miksei muutamaa plukia yritä saada samalla tarttumaan kiinni betoni paaluihin...hermoja raastavaa poraamista!
Moi!T,Timppa
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
