Melkein ollaan vielä tiistain puolella mutta yössä!kait sitä pitäs mennä nukkumaan jo pikku hiljaa mutta , jos sitte pian!
Polvi on edelleen hiukan kipeä,viime viikolla kyllä jumppailin jo jalkoja mutta?tiedä sitten mikä siellä kummittelee!Mielikuvitus tai mielikummitus varmaan!
Tänään oli selkäreeni , ja ihan sellanen kohtalainen vaikkakin maanantain käpäläreenin takia sai hiukan punnuksien kanssa olla tarkkana ettei irtoa mitään ylimääräistä!Tietty alhaisemmilla kaloreilla on aina vähän kurjempi harjoitella!
Keskiviikko eli tänään sitten olisi lepopäivä,jos nyt ei pohje jumppaa lasketa reeniksi?
Mikäli nyt sitten salille asti pääsee,kun ei saa uutisten mukaan tuota arktista dieseliäkään enää autoihin,mikä riistus meitä ihmisiä vaivaa nykyään,eikös ennenkin ole saanut koneet käyntiin ilman mitään ihme löpöjä?bensaan on lisätty jotain banaanin kuoria ja kohta autot ja mp t kulkee pelkillä akuilla,tai siis kait ne jo kulkeekin mutta ei nyt onneksi niin yleisesti!
Tuleekohan niihin sitten soittimesta joku ääni ?kiva kun naapurin veikko tai lissu jää moottoriajoneuvon alle kun se vaan suhinan kanssa rytkähtää yli josain asutus alueella?
Tai sitten se tekoääni viritetään liian kovaksi...taas mitataan desibelejä(mahtaako olla pehmeällä b llä?)aivan sama .Helpompi olisi tietysti lopettaa uutisten toljottaminen kokonaan?taas joku diktaattori huutaa pyyheliina päässä että tappakaa kaikki!No juu eipä heilauta suuntaan tai toiseen,muttis nytten unten maille hyvät yöt!
tiistai 22. helmikuuta 2011
22.2.Tiistai
Aurinko paistaa,mutta kylmä edelleen!toivottavasti tämä talvi nyt jo pian loppuisi!
Hiukan noita jumppia taas muutellu lähinnä siksi että saisi tuon painon hiukan alemmas.Ja ihan hyvin tuo on lähtenytkin tippumaan!
Eilen jumppailtiin siinä kädet,tänään pitäisi tehdä selkä toisaalta järjetön järjestys mutta ei muuta voi,lauantaisin erään asiakkaan kanssa reenit sekoittavat omaa pakettia jonkun verran,mutta näillä mennään!
Kaikenlaisia uusia salikorttipaketteja myynnissä+netin kautta osto mahdollisuus!tsekatkaa ihmeessä nopeet syö hitaat! http://www.wasagymhouse.com/
On kehon mittausta hierontaa ynm ynm pt palvelua yhdistettynä kortteihin!
Timppa
keskiviikko 16. helmikuuta 2011
16.2.Keskiviikko
Jaahas,taas on aikaa kulunut !
Tässä on oikein tällanen Urho"epä"onnen soturi kausi päällä ollut pidemmän aikaa , toivon mukaan nyt jo loppuisi!
Ekaksi kuoli tuo rakas Bulldoggi-Onni sitten Lomamatka peruuntui tuon Mubarakin takia.Kaiken lisäksi viime keskiviikkona joku vanha herra ajoi päin punaisia mun auton keulaan!sain autovuokraamosta jonkun "setämies"bemarin käyttöön,uskomattoman pieni kajuutta tuossa autossa,vähän niinkuin kanootti vaikka en ole koskaan kanoottiin tunkeutunutkaan,tosin varmaan ihan hyvä auto jos käyttää henkseleitä!nimittäin takit ja paidat niskassa kun istuu autoon kaiken lisäksi perjantaina oikea polvi rupesi vihoittelemaan kun revin koirille jotain risukeppiä maasta leluksi ,eli nyt tuosta matalalla liitävästä setämies autosta on kaiken kukkuraksi ihan v...n vaikea nousta poiskin.Josko jo ensi viikolla saisi oman auton takaisin.
Nyt jo jalka parempi,katotaan mitä se sanoo reenistä!
alkuviikon piti jumppaillakkin varovaisesti ettei nyt vielä loukkaa oikein kunnolla!
Rouva heitteli koirille lauantaina palloa ja lopulta tuo jääpallon kova pallo kimposi soffalle suoraan mun silmään!se nyt olisi vielä puuttunut että olis ollut silmä mustana!
Olisi maanantaina ollut helpompi sanoa ihmisille että on saanu nakkikioskilla turpaansa ku ruveta selittelemään mitään ontuen ja silmä mustana!heh
Maanantaina rintajumppa
Rintapunnerrusta vinokoneella 3-4 sarjaa
Vinopenkkiä käsipainoilla 2 sarjaa
Ristitaljaa 3-4sarjaa
Beck Deck 3 sarjaa
Tiistaina Selkä
Ala-soutukonetta 3-4 sarjaa
Ylä-soutukonetta myötäotteella 3 sarjaa
Ylä-soutukonetta vastaotteella 3 sarjaa
Köydellä 4 sarjaa
tänään voisi sitten huilia,pitkään jumppaillut vain joka toinen päivä,nyt poikkeuksellisesti parit pompottelut putkeen .
Mutta pitäs tuo paino saada pikkasen tippumaan alemmas,tuossa viikko sitten huiteli vielä tuolla 124kg , mikä on jo mielestäni tällaiselle 174 cm tumpille aivan riittävä,toki tuo on päälle 130 joskus ollut mutta sitten näyttää jo lihavalta JR ltä,Olis uusi reissu tulossa tuossa 3 viikon kuluttua,josko nyt sitten uudella yrityksellä+saisi tuon enimmän pöhön tiputettua pois ennen sitä!
Timpopa
Tässä on oikein tällanen Urho"epä"onnen soturi kausi päällä ollut pidemmän aikaa , toivon mukaan nyt jo loppuisi!
Ekaksi kuoli tuo rakas Bulldoggi-Onni sitten Lomamatka peruuntui tuon Mubarakin takia.Kaiken lisäksi viime keskiviikkona joku vanha herra ajoi päin punaisia mun auton keulaan!sain autovuokraamosta jonkun "setämies"bemarin käyttöön,uskomattoman pieni kajuutta tuossa autossa,vähän niinkuin kanootti vaikka en ole koskaan kanoottiin tunkeutunutkaan,tosin varmaan ihan hyvä auto jos käyttää henkseleitä!nimittäin takit ja paidat niskassa kun istuu autoon kaiken lisäksi perjantaina oikea polvi rupesi vihoittelemaan kun revin koirille jotain risukeppiä maasta leluksi ,eli nyt tuosta matalalla liitävästä setämies autosta on kaiken kukkuraksi ihan v...n vaikea nousta poiskin.Josko jo ensi viikolla saisi oman auton takaisin.
Nyt jo jalka parempi,katotaan mitä se sanoo reenistä!
alkuviikon piti jumppaillakkin varovaisesti ettei nyt vielä loukkaa oikein kunnolla!
Rouva heitteli koirille lauantaina palloa ja lopulta tuo jääpallon kova pallo kimposi soffalle suoraan mun silmään!se nyt olisi vielä puuttunut että olis ollut silmä mustana!
Olisi maanantaina ollut helpompi sanoa ihmisille että on saanu nakkikioskilla turpaansa ku ruveta selittelemään mitään ontuen ja silmä mustana!heh
Maanantaina rintajumppa
Rintapunnerrusta vinokoneella 3-4 sarjaa
Vinopenkkiä käsipainoilla 2 sarjaa
Ristitaljaa 3-4sarjaa
Beck Deck 3 sarjaa
Tiistaina Selkä
Ala-soutukonetta 3-4 sarjaa
Ylä-soutukonetta myötäotteella 3 sarjaa
Ylä-soutukonetta vastaotteella 3 sarjaa
Köydellä 4 sarjaa
tänään voisi sitten huilia,pitkään jumppaillut vain joka toinen päivä,nyt poikkeuksellisesti parit pompottelut putkeen .
Mutta pitäs tuo paino saada pikkasen tippumaan alemmas,tuossa viikko sitten huiteli vielä tuolla 124kg , mikä on jo mielestäni tällaiselle 174 cm tumpille aivan riittävä,toki tuo on päälle 130 joskus ollut mutta sitten näyttää jo lihavalta JR ltä,Olis uusi reissu tulossa tuossa 3 viikon kuluttua,josko nyt sitten uudella yrityksellä+saisi tuon enimmän pöhön tiputettua pois ennen sitä!
Timpopa
keskiviikko 2. helmikuuta 2011
2.2.Keskiviikko
Josko sitä sitten jumppailisi vaikka käpälät tälle päivälle!eipä juu tarvinnut tuonne lomailemaankaan lähteä että sellaista,kahtellaan myöhemmin mitä keksitään,keksitäänkö mitään!Tovin pompotellut vain joka toinen päivä!nyt poikkeuksellisesti toinen jumppa putkeen!pidetään sitten vaikka parit lepopäivät yhteen kyytiin
eilen tein Olkapäät,ja vaikka jätin epäkkäät väliin meinaa kasauttaa tuon kuulan väkisinkin taas kipeeksi!
Olkapäille tuota Hammerin punnerruskonetta pari varsinaista sarjaa kaseja
takaosille beck deckissä väärinpäin 5 sarjaa pitkää samaten tuossa alasoutukoneessa 5 sarjaa takaosille pitkiä sarjoja ristitaljassa köydellä 5 sarjaa takaosille
vipuja levyillä 4-5 sarjaa ja pari sarjaa vatsaa,ns pumppi-pompottelu,ja ihan hyvät paineet saikin aikaiseksi!
Eipä siinä sen kummempaa kuin aloittaa vääntäminen!tulossa salille uusi dippikone ja uusi vipuvarsiprässi!tervetuloa www.wasagymhouse.com
eilen tein Olkapäät,ja vaikka jätin epäkkäät väliin meinaa kasauttaa tuon kuulan väkisinkin taas kipeeksi!
Olkapäille tuota Hammerin punnerruskonetta pari varsinaista sarjaa kaseja
takaosille beck deckissä väärinpäin 5 sarjaa pitkää samaten tuossa alasoutukoneessa 5 sarjaa takaosille pitkiä sarjoja ristitaljassa köydellä 5 sarjaa takaosille
vipuja levyillä 4-5 sarjaa ja pari sarjaa vatsaa,ns pumppi-pompottelu,ja ihan hyvät paineet saikin aikaiseksi!
Eipä siinä sen kummempaa kuin aloittaa vääntäminen!tulossa salille uusi dippikone ja uusi vipuvarsiprässi!tervetuloa www.wasagymhouse.com
sunnuntai 30. tammikuuta 2011
30.1.Snnuntai
Tovi tässä vierähtänyt kirjoitteluita!Onni paapan kuolema sen verta kosketti ettei ole oikein runosuonta tykytellyt,no eteenpäin on mentävä!Käymässähän täällä kaikki vain olemme!
Tänään olisi vuorossa selkäjumppa!
Torstaina pitäisi lähteä viikon reissulle yllätys yllätys Egyptiin,ja vallitsevan tilanteen takia aika eptodennäköistä että koko retki toteutuukaan!Viimeksi joku vuori puski tuhkaa taivaalle niin että ei meinannut sen takia lentokoneet lentää!Nyt on koko lomakohteena oleva maa sekasorron vallassa!kertakaikkisen aku-ankka tuuria!No josko tuon sitten vaihtaisi johonkin muuhun kohteeseen?Ikaalisten kylpylä tai jotain..heh eipä se auta!
nyt aamupuurot naamariin,pikkunaskalit lenkille ja sitten sinne gymille jumpalle!päivänjatkoja
Tänään olisi vuorossa selkäjumppa!
Torstaina pitäisi lähteä viikon reissulle yllätys yllätys Egyptiin,ja vallitsevan tilanteen takia aika eptodennäköistä että koko retki toteutuukaan!Viimeksi joku vuori puski tuhkaa taivaalle niin että ei meinannut sen takia lentokoneet lentää!Nyt on koko lomakohteena oleva maa sekasorron vallassa!kertakaikkisen aku-ankka tuuria!No josko tuon sitten vaihtaisi johonkin muuhun kohteeseen?Ikaalisten kylpylä tai jotain..heh eipä se auta!
nyt aamupuurot naamariin,pikkunaskalit lenkille ja sitten sinne gymille jumpalle!päivänjatkoja
maanantai 10. tammikuuta 2011
10.1.2011Maanantai
Eilinen sitten toteutti pahimman painajaisensa ja rakas bulldoggimme Onni nukkui pois 11.5 vuoden iässä!viikko sitten vasta ekat merkit että kaikki ei ole ok,ja kuoli eilen käsiin!
Onneksi ei joutunut kärsimään,kertaalleen sen sain elvytettyä mikä oli vikatikki,ja siitä 3 tuntia Annoimme Onnin nukkua pois!Ikävä ja suru on valtava.
Uskomatonta miten noihin lemmikkeihin kiintyy,luopumisen tuska vain on aivan kamala!
Nyt saisi pikkuhiljaa nämä kaikki kamalat asiat jääde taakse!
Itsestään selvät asiat ei aina olekkaan niin sitä!
Jatketaan,täällä on mentävä!Timppa
Onneksi ei joutunut kärsimään,kertaalleen sen sain elvytettyä mikä oli vikatikki,ja siitä 3 tuntia Annoimme Onnin nukkua pois!Ikävä ja suru on valtava.
Uskomatonta miten noihin lemmikkeihin kiintyy,luopumisen tuska vain on aivan kamala!
Nyt saisi pikkuhiljaa nämä kaikki kamalat asiat jääde taakse!
Itsestään selvät asiat ei aina olekkaan niin sitä!
Jatketaan,täällä on mentävä!Timppa
keskiviikko 5. tammikuuta 2011
5.1.2011 Keskiviikko
Hyvää tätä vuotta kaikille!
Eilen siinä sitten erehdyin luulemaan että olin taltuttanut tämän lenssun ja idioottina reenaamaan jalkoja!No kylmä hiki kesken reenin ja nyt onkin sitten vuorokauden ollut sellainen olo että lentää yrjö justiinsa!Riistus kun pitää olla pölvästi,tässä yrittää saada pidettyä ittensä vielä hetki töimaalla ja sitten takasi kotiin lepäilemään,huomennahan sitten onkin taas väliin pyhäpäivä!Mutta toivon mukaan muilla alkoi vuosi paremmin,leuka rintaan ja kohti uusia pettymyksiä!Seuraavaan kertaan!
Eilen siinä sitten erehdyin luulemaan että olin taltuttanut tämän lenssun ja idioottina reenaamaan jalkoja!No kylmä hiki kesken reenin ja nyt onkin sitten vuorokauden ollut sellainen olo että lentää yrjö justiinsa!Riistus kun pitää olla pölvästi,tässä yrittää saada pidettyä ittensä vielä hetki töimaalla ja sitten takasi kotiin lepäilemään,huomennahan sitten onkin taas väliin pyhäpäivä!Mutta toivon mukaan muilla alkoi vuosi paremmin,leuka rintaan ja kohti uusia pettymyksiä!Seuraavaan kertaan!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
