16.2.Keskiviikko

Jaahas,taas on aikaa kulunut !
Tässä on oikein tällanen Urho"epä"onnen soturi kausi päällä ollut pidemmän aikaa , toivon mukaan nyt jo loppuisi!
Ekaksi kuoli tuo rakas Bulldoggi-Onni sitten Lomamatka peruuntui tuon Mubarakin takia.Kaiken lisäksi viime keskiviikkona joku vanha herra ajoi päin punaisia mun auton keulaan!sain autovuokraamosta jonkun "setämies"bemarin käyttöön,uskomattoman pieni kajuutta tuossa autossa,vähän niinkuin kanootti vaikka en ole koskaan kanoottiin tunkeutunutkaan,tosin varmaan ihan hyvä auto jos käyttää henkseleitä!nimittäin takit ja paidat niskassa kun istuu autoon kaiken lisäksi perjantaina oikea polvi rupesi vihoittelemaan kun revin koirille jotain risukeppiä maasta leluksi ,eli nyt tuosta matalalla liitävästä setämies autosta on kaiken kukkuraksi ihan v...n vaikea nousta poiskin.Josko jo ensi viikolla saisi oman auton takaisin.
Nyt jo jalka parempi,katotaan mitä se sanoo reenistä!
alkuviikon piti jumppaillakkin varovaisesti ettei nyt vielä loukkaa oikein kunnolla!

Rouva heitteli koirille lauantaina palloa ja lopulta tuo jääpallon kova pallo kimposi soffalle suoraan mun silmään!se nyt olisi vielä puuttunut että olis ollut silmä mustana!
Olisi maanantaina ollut helpompi sanoa ihmisille että on saanu nakkikioskilla turpaansa ku ruveta selittelemään mitään ontuen ja silmä mustana!heh

Maanantaina rintajumppa
Rintapunnerrusta vinokoneella 3-4 sarjaa
Vinopenkkiä käsipainoilla 2 sarjaa
Ristitaljaa 3-4sarjaa
Beck Deck 3 sarjaa


Tiistaina Selkä
Ala-soutukonetta 3-4 sarjaa
Ylä-soutukonetta myötäotteella 3 sarjaa
Ylä-soutukonetta vastaotteella 3 sarjaa
Köydellä 4 sarjaa
tänään voisi sitten huilia,pitkään jumppaillut vain joka toinen päivä,nyt poikkeuksellisesti parit pompottelut putkeen .
Mutta pitäs tuo paino saada pikkasen tippumaan alemmas,tuossa viikko sitten huiteli vielä tuolla 124kg , mikä on jo mielestäni tällaiselle 174 cm tumpille aivan riittävä,toki tuo on päälle 130 joskus ollut mutta sitten näyttää jo lihavalta JR ltä,Olis uusi reissu tulossa tuossa 3 viikon kuluttua,josko nyt sitten uudella yrityksellä+saisi tuon enimmän pöhön tiputettua pois ennen sitä!
Timpopa