Perjantaita

Se olisi sitten taas viikonloppu!

Viime yönä oli täällä joku taiteiden yö!ilmeisesti

olisi itsekkin pitänyt roikkua gymin katossa lihakoukuilla

baskeri päässä vääntäen vipareita,performanssaibodaamis

olisiko sitten mahdollisesti kerännyt kiinnostuneita?tuskinpa vain.

alaselkä taas tuusan nuuskana,kuinka ollakkaan!

tosin ei niin huoleta,vika on vaivannut jo 90 luvun

alusta saakka!sen saa tuolla tervajoella yksi niksauttaja aina paikoilleen,

joten sinne sain nyt sitten ajan klo 15 !

yleensä homma on 20 minuutissa selvää pässinlihaa,

se voi pysyä hyvänä 2viikkoa tai vuoden!ovella aikoinaan kun seisoin vuonna miekka ja kilpi

niin tuo tahtoi mennä 2 viikon välein väärään

osoitteeseen tuo selkä!

Eilen jumppailin olkapäät,edellisen yön leposäryistä huolimatta

puhumattakaan  minulle alhaisista kaloreista

sain oman mittapuuni mukaan oikeinkin hyvän

olkapäätreenin aikaiseksi,ja ilman  minkäänlaista kipua

suuntaan tai toiseen!

jopa normaalia enemmän sarjoja ja sellainen fiilis että olisi tehnyt mieli

kuormittaa vielä suuremmilla painoilla kuin 17 kg raskaanpana!

tosin sen verran sitä yrittää muistella vanhoja ja yrittää

edes joskus olla hiukan maltillinen noitten romujen kanssa

sitäkun ei olla kuitenkaan mihinkään voimannosto tai vahvamieskisoihin matkalla!

tänään siis joudun sulkemaan tynkä aukioloajan entistä lyhyempänä!

normisti päivystän vain 13-16 perjantaisin,lähinnä sekin menee omaan reeniin,mutta nyt joutuu löhtemään tuolle niksauttajalle jotrn pakko laittaa vastaanotto jo kiinni klo 14.30

takaisin sitten auttelemaan isäukkoa kiipeilyluolan rakentelussa,mikäli siinä vaiheessa vielä ollaan että

meikälisestä mitään apuja siellä on!mutta aivan helvetin jännä projekti tuo kyllä on!

ja veikkaan lopputuloksen olevan vähintäänkin vaasalaisittain "yli"hyvä!

Aamupainot sahaa paikoillaan,kuten sen epäilinkin tekevän,tosin pääasiahan on että färssi palaa

varsianaisestihan tässä ei painoa edes olla tiputtelemassa!

justiinsa naapurin kanssa aamujumppana rajapuskan leikkaus,nyt bullerot metsään lenkille,mopon selkään!kieppi gymillä ja naksauttajalle!viikonloppuja!Timppa

To yö

Eilen keskiviikkona selkäjumppaa!
Nälkä meinaa kaivertaa syömishäiriöisen aikuisen miehen vatsaa!
sairasta , nyt jo ! ja vielä 2 kk pitäisi vinkua ja vonkua!no kaikki mikä ei tapa niin melkein tappaa!Huomenna sitten olisi tarkoitus harjoitella nuo olkapäät,mikäli nyt  ei sitten kasahda taa yhtä kipeeksi kuin viime yönä !
tosin aivan sama,mä niitä yöllä renaa kuitenkaan!
Toivon mukaan vaan säikytteli.
Tilailin justiinsa jonkun verran kiipeilyotteita!josko sitä niillä päästään alkuun!
Projekti ei ollutkaan ihan niin yksinkertainen ja helppo/nopea kuin olisi äkkiseltään ajatellut..mutta eihän ne ikinä!
salilla olisi muuten tyrkyllä alivuokralaiselle hiukan yli 20 neliön tila ! vuokran hinta määräytyy pitkält itoiminasta mitä siihen joku sitten haluaisi ruvetakkaan tekemään! kunhan tukee salitouhua kiipeilyä ja urheiluhierontaa,eli ei salia hierontaa eikä kiipeilyä enää lisää mutta josko jotain ideaa niin pirauttaa minulle 0504117330 www.wasagymhouse.com

10.8 Tiistai

Boulderointiseinien nakertelu käynnissä!Työmaalla häärää kaiken pahan alku ja juuri-eli isäukkoni!
meikäläiselle
tuo vintturoiden seinien teko on aika hepreaa,
vielä niin että kaiken saa standardien mukaan tehtyä/pysymään ja kestämään kulutusta että käyttöä!
Eilen päästiin vaasalaisen kiipeilyseuran tiloihin hiukan katselemaan niin saimme hiukan osviittaa asioihin,kiitos heille,ystävällistä ja auttavaista kaveria!Hienoa!
Nyt tiedämme kuinka aioiden kanssa etenemme!
itse harjoittelin eilen jalat,kohtalainen jumppa,ja siksi että tuo pohkeen kuva sen verran tuore että jos kaiken taiteen ja säännön mukaan mentäisiin niin vielähän etu takareisiä lähentäjiä pohkeita puhumattakaan ei olisi ollut fiksua jumpata!
kuitenkin aika hyvin tuo on parantunut,tai siis täydellisesti joten miksei?
Paino raahaa juurikin sellaiseen tahtiin alaspäin kuin sen ajattelinkin tekevä,aamupaino eilen 107.700
(koskaan aikaisemmin ei tässä vaiheessa vielä näin alhaalla)tai nyt valehtelin,,,v 1992 on ollut kyllä,mutta ei enää 93!
Eli noin 4-500g vko vauhtia ja hidastuu vaan , mikäli tekee niinkuin ennen niin jossain vaiheessa jumittaa kokonaan hetkeksi ellei hiukan lähde nousemaan!
Mutta niin kauan raapii oikeaa tavaraa pois kehosta ei ole mitään hätää,aina tietenkin on muistettava että kalenterin mukaan on taas kuitenkin hiukan vanhempi kuin edellisessä kisassa...vaikka ei siltä näytäkkään...heh no joo vitsi vitsinä...ainakaan ei tunnu siltä.
maanantaina jumppasin käpälät,ja nyt huomenna tai siis tänään teen selän,kello on vasta 05 ke aamuna joten siksi viikkovillissä!tuossa innostuin hierojan ohjeiden mukaan taivuttelemaan noita superjäykkiä olkapäitä oikein urakalla ja nyt sitten heräsin kun ei oikein tiedä miten päin olisi maannut,toinen niin saa....n kipeä!
No tässä kaikenlaisia ihme liikkeitä kuten mikälie elokuvassa mallia toimintakomedia riehunut  ja nyt jo lähes taas paikoillaan tai ainakin tunnoton jotenkin,heh no joo noi on temppuillut samaan malliin jo kauemman aikaa ja taitaapi  näköjään olla paras ettei
tällänen norsun jäykkä pa...a enää yritä taipua mihinkään ihme kiemuroihin!
Muuten tulee lääkäri keikka ja sekös se sitten taas olisikin kivaa,ainut tohtori on hammaslääkäri minne voi mennä ja sinnekkin vastahakoisesti!
konitohtori on toinen ja sittenkin mielummin koirien kanssa!
Nyt voisi mennä hetkeksi yrittämään uusintaa tuon nukkumisen kanssa,josko muutama tunti tulisi lisää unta kuulaan niin jaksaa huomisen päivän lönkötellä taas läpi!
Hyvää Keskiviikkoa kaikille!

8,8 Maanantai

Reissu tehtynä ja kotona taas!

dietti päällä matkoilla liekö paras vaihtoehto?tuskin,mutta vapaa valinta onneksi!

Nyt pitää sitten aloitella tuon seinän kimpussa puurtaminen,tai pitkälle tuo jää isäukon harteille koko homma!

Itse joutuu kuitenkin päivystämään normaalisti töimaalla tietenkin!eilen jumppailin jo Gym Housella normisti,matkustelun uuvuttamana kuitenkin ihan hyvä jumppa aikaiseksi,vaikkakin iski hieman takapakkina väsy reissupäivästä,tuo kaikenmoinen siirtyminen eri kulkuneuvoillakun vie aina kuitenkin oman aikansa!

puhumattakaan siitä että pitäisi yrittää syödä oikein!No meillä suomessa saat jo pelkästään abc asemilta esim kaikenlaista protsku patukkaa ynm mitä voi dietilläkin rouhia,mutta koitappa löytää jostain pingupongu maasta

yhtäkkiä jotain hätäseen purtavaa,eipä ole mikään ihan yksinkertainen temppu! Lentokone on toinen mesta missä tarjoillaan joku mikki mouse sapuska sekoitettuna johonkin Blastick baddingn kovettimeen,maha ei toimi päivään sen jälkeen jos sen evään erehtyy syömään!tosin eihän se mitään järkevää sisällä joten sen turpaan imurointi on aivan järjen köyhyyttä!annos on mikroskooppisen pieni ja 90 prossaa sokeria ja rasvaa!

protskuja saman verran ku maltossa!revi siin sitten huumoria!No ,ei saisi olla niin tarkka,mutta silloin kun nälk

 rupeaa kovertamaan sisuskaluja iskee vitutuskäyrän kattoon kun tyrkyllä ei ole mitään järkevää!sitten ihmetellään kun ollaan superhyper paska kunnossa,no onko moisilla murkinoilla mitän muuta vaihtoehtoa olemassa?

Nyt pitää ilmeisesti yrittää vielä hetkeksi koppaan selälleen,josko tuo roska auton kuljettaja saisi tuon pommikoneensa h..ttiin tuosta tieltä kolistelemasta!tai että ajaisi edes toisinpäin tuon autonsa tänne,sata metriä peruuttaen aiheuttaa tuon  pirunmoisen peruutus piip äänen ja herkempi kaveri saattaa herätä  siihen ... tuollaisen otin tuossa reissussa pohkeeseen!

No juu eli salin vastaanotto=minä =normaalisti töimaalla ma-to 15-20 pe 16-19 eikun reenaileen www.wasagymhouse.com

Pe-la yö 29.30.7

Wasa Gym House n runsaslukuinen henkilökunta on viikon virkistäytymislomalla elokuun ensimmäisen viikon!
Päivystysvuorot toimivat kuitenkin ma-pe 1-8-5.8  klo 17-19 eli tuona aikana ovi/vastaanotto on auki!
Avainkortilla kulku  toki normaalisti 06-22 !
Palattuamme aloitamme boulderointiseinien tekemisen tyyllin oksat pois ja pala latvaa!
Oikein mukavia heinäkuun viimeisiä päiviä ja hyvää elokuun alkua!
Timppa
www.wasagymhouse.com

perjantai 29.7

Muokkaa

Se olisi  sitten viikonloppua!

Eilen siinä aamusella reenailin etureidet

aamupalaksi!ja erikoista kyllä

jalkoihin niin hyvä tuntuma tyhjillä tankeilla että

ihmetellä täytyy miten moinen edes on mahdollista!

päivällä sitten tein takareidet ja pohkeet/lähentäjät!

Tänään taidankin tyytyä

yhteen harjoitukseen,mene ja tiedä mikä lopputulos oikeasti on ,mutta senhän näkee sitten iltasella!

Liukesin työmaalta poikkeuksellisen hiljaisen päivän johdosta

ja kauniin sään vuoksi jo hiukan aikaisemmin ja

rykäsin Rocketilla hiukan yli 300 km lenkin,ja mukavata oli,

tosin tapani mukaan kuvittelin taas olevani hiukan

lämpöisemmässä maassa ja auringon laskettua iski

aika helvetin kylmä!gymin kautta työlaukku

kainaloon ja kotiin kuumaan suihkuun!

Huomenna aamulla rouvan kupla kohti

helsinkiä javiikon reissu kroatiaan,saa olla möllöttää auringossa

ja käydä rauhassa jumpalla + ajatukset hetkeksi muualle näistä työkuvioista,

vaikkakin mä toki viihdyn paremmin kuin hyvin tuossa ympäristössä.

Loma on kuitenkin aina loma vaikka ei  jäätelö poskessa voi sitä läpi vetääkkään!Takasippäin

tullessa isä-ukko mr Fakiiri turusta mukaan ja sitten aloitetaankin boulderointiseinien

rakentelu sata lasissa gymille,josko jollain olisi jotain vinkkiä kyseisestä lajista seinien vaatimustasosta,toivomuksia ynm

olisin oikein kiitollinen kaikesta avusta!tarkoitus ehkä lähteä seuraavana suinnuntaina reissusta

tullessa vakoilemaan vaikka tampereelle kyseistä paikkaa,että saan rakennusmiehelle hiukan selvennettyä mistä on kysymys!

Eli mikäli sikäli jollain olisi jotain kuvaa moisesta systeemistä voisi ottaa minuun yhteyksiä

numerosta 050 4117330 saa kiinni tai meilillä esim timo.vilponen@wasagymhouse.com

28.7 Torstai

Josko tähän sanoisi että hyvää huomenta!

pihalla paistaa aurinko , kaunis kyykkypäivä

tänään!

siinä vaiheessa yleensä viimestään se on pilalla koko

päivä!

Eilen tuossa oli käsipäivä vuorossa,

ja oikein

hyvän jumpan sain aikaiseksi!

tosin tuossa hiljaisina

hetkinä,

tuolla gymillä töissä ollessa,

ehkä

tulee liikaa luettua kaikenlaista alan opusta ja

samalla sovellettua sitten omiin harjoituksiin

mitä merkillisempiä

variaatioita!

suomeksi sanottuna eilen tuli noille

käpälille ihan perkeleesti sarjoja/

erikoistekniikoita,

mutta samalla

ihan helvetinmoiset paineet kyllä myöskin

sain aikaiseksi.

Siinä sitä sitten taas vaasan poika omassa pääkopassaan

rukoili että poista kipu jätä turvotus!

Mutta nyt taitaa olla aika ns armeija lausahdukseen

“patteri valmistautuu

aamutoimiin”

kaffit koneeseen ja liikenteeseen!

aikainen lintu madon nappaa tai jotain.

Herätessä  hymähdin tuossa kun syystä tai toisesta

tuli mieleeni/uniini eräs vuosien takainen

laivamatka,

laivamatka tuli varmaan uniin  siksi että tilailin

eilen isäukolle

lippuja ruotsista suomen puolelle.

Anyways oltiin matkalla vaasasta (minne lie

pikkusatamaan

tuo pieni rahtilaiva silloin aikoinaan menikään

ruotsin puolelle)

“Botnia link” taisi olla paatti nimeltään

(pääasiasssa

rekkamiehiä täynnä)

Aamulla istuttiin yhden

vanhan herran työkaverini   Kaitsun kanssa

laivan aamupala osastolla ,

ja seurasin siinä

kahvia juodessani

kun nuori Romaanipoika juoksi edes takaisin,

tuli hännän alla

hakien kahvia ynm ynm vanhemmalle romaani

herralle!

Liekö tuo heillä joku perinne ?mene ja tiedä?

kuitenkin,

yritin hiukan vajota pöydän alle että tämä nuori herra ei olisi

huomannut meitä!no kuinka ollakkaan ennen pitkää

kaveri paukkaa siihen meidän pöytään ja

kovaan ääneen

kyselemään että

(kutsuttakoon miestä vaikka Waldeksi)

Walde-”mitäs miehiä te olettee?Rekkamiehiäää?”

minä- “ei me olla rekkamiehiä ,ollan menossa Norjaan

hommiin !”

Walde -”Norjaan hommiin?jaa että mitäs homiaaa?”

minä-”ei ihmeellistä mennään kolmeksi neljäksi viikoksi

eristyshommiin Norjaan

Walde(erittäin kovaan ääneen)-”kiristyshommiin

norjaan kolmeksi neljäksi viikoksi”

minä-”eikun eristys!”

Tssä vaiheessa ajattelin että eihän tämä

kertakaikkiaan

voi ollla edes totta ,

tilanne oli niinkuin jostain vanhasta kummelin

sketsistä ja kieltämättä erittäin

koominen sellainen!

koko aamupallaosasto kattoo meitä että mitäs

kiristys-miehiä nämä oikein on,heh

No joo eipä tällä mitään tekemistä taas minkään kanssa

ole,että eipä muuta kun loput sumpit naamariin

aamusiivoileen salille,ja todettakoon että

kait tässä loman tarpeessa jo oikeasti on?

Torstaita!