Ja taas päivät lyhenee!kuulemma,ja kun mun mielestä ne ei tarpeeksi pitkiä ole ollutkaan!aina liian lyhkäsiä!
Aamulla aamujumpaksi suihkujen siivous gymillä ja kevyt olkapääpompottelu!
Rautakaupan kautta himaan ja siellä odotti haiseva vastalause,astuin paljaalla jallalla siihen itteensä
joka odotti heti kynnysmatolla!kiitos jonkun näistä kolmesta bullista!veikkaan tuota nuorimmaista!
koko päivä häslättiin edes taas ,kaikkien koirien kanssa lenkki mallia muutaman kymmen metriä,ja noin puoli litraa verta hyttysille!
Ja sitten hydärimyrkkyjen kanssa kevinin kanssa pikkasen järkevämmän pitunen metsäkävely,terassin tekoa(kotona) ja töihin vasta klo 16(kesä ajat)
Reenasin selän,tällä kertaa yksin!
suoria sarjoja
-ylätalja leveä(eteen,taaksehan nuo kädet ei ole taittunut enää vuosiin)kasin sarjoina aina tuonne 205kg saakka
-ylätalja kapea kaseja ja tuonne 175kg saakka
-alataljaa(come back liike)kasi vain 190kg asti, sen verta repi jo ojentajia tässä vaiheessa että liikeiden järjestys olisi voinut olla toinen,ja aamuisen epäonnisuuden vuoksi päätin etten laita enempää rautaa ettei päivä pääty huonommin kuin alkoi!
-köydellä ns hiihtoliikettä 3 kpl 15
-alaveto penkillä istuen(kunhan jonkun liikeen keksin viimeseksi)3kpl kymppejä!
ja se oli siinä!vatsan tein jo aamulla jotenka homma paketissa!
Nyt nukkumaan ja aamulla taas jatketaan!sitten se jo onkin pikku hiljaa Jussin puolelle tää touhu!
Öitä terv Timppa
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti