Pe-la yö 29.30.7

Wasa Gym House n runsaslukuinen henkilökunta on viikon virkistäytymislomalla elokuun ensimmäisen viikon!
Päivystysvuorot toimivat kuitenkin ma-pe 1-8-5.8  klo 17-19 eli tuona aikana ovi/vastaanotto on auki!
Avainkortilla kulku  toki normaalisti 06-22 !
Palattuamme aloitamme boulderointiseinien tekemisen tyyllin oksat pois ja pala latvaa!
Oikein mukavia heinäkuun viimeisiä päiviä ja hyvää elokuun alkua!
Timppa
www.wasagymhouse.com

perjantai 29.7

Muokkaa

Se olisi  sitten viikonloppua!

Eilen siinä aamusella reenailin etureidet

aamupalaksi!ja erikoista kyllä

jalkoihin niin hyvä tuntuma tyhjillä tankeilla että

ihmetellä täytyy miten moinen edes on mahdollista!

päivällä sitten tein takareidet ja pohkeet/lähentäjät!

Tänään taidankin tyytyä

yhteen harjoitukseen,mene ja tiedä mikä lopputulos oikeasti on ,mutta senhän näkee sitten iltasella!

Liukesin työmaalta poikkeuksellisen hiljaisen päivän johdosta

ja kauniin sään vuoksi jo hiukan aikaisemmin ja

rykäsin Rocketilla hiukan yli 300 km lenkin,ja mukavata oli,

tosin tapani mukaan kuvittelin taas olevani hiukan

lämpöisemmässä maassa ja auringon laskettua iski

aika helvetin kylmä!gymin kautta työlaukku

kainaloon ja kotiin kuumaan suihkuun!

Huomenna aamulla rouvan kupla kohti

helsinkiä javiikon reissu kroatiaan,saa olla möllöttää auringossa

ja käydä rauhassa jumpalla + ajatukset hetkeksi muualle näistä työkuvioista,

vaikkakin mä toki viihdyn paremmin kuin hyvin tuossa ympäristössä.

Loma on kuitenkin aina loma vaikka ei  jäätelö poskessa voi sitä läpi vetääkkään!Takasippäin

tullessa isä-ukko mr Fakiiri turusta mukaan ja sitten aloitetaankin boulderointiseinien

rakentelu sata lasissa gymille,josko jollain olisi jotain vinkkiä kyseisestä lajista seinien vaatimustasosta,toivomuksia ynm

olisin oikein kiitollinen kaikesta avusta!tarkoitus ehkä lähteä seuraavana suinnuntaina reissusta

tullessa vakoilemaan vaikka tampereelle kyseistä paikkaa,että saan rakennusmiehelle hiukan selvennettyä mistä on kysymys!

Eli mikäli sikäli jollain olisi jotain kuvaa moisesta systeemistä voisi ottaa minuun yhteyksiä

numerosta 050 4117330 saa kiinni tai meilillä esim timo.vilponen@wasagymhouse.com

28.7 Torstai

Josko tähän sanoisi että hyvää huomenta!

pihalla paistaa aurinko , kaunis kyykkypäivä

tänään!

siinä vaiheessa yleensä viimestään se on pilalla koko

päivä!

Eilen tuossa oli käsipäivä vuorossa,

ja oikein

hyvän jumpan sain aikaiseksi!

tosin tuossa hiljaisina

hetkinä,

tuolla gymillä töissä ollessa,

ehkä

tulee liikaa luettua kaikenlaista alan opusta ja

samalla sovellettua sitten omiin harjoituksiin

mitä merkillisempiä

variaatioita!

suomeksi sanottuna eilen tuli noille

käpälille ihan perkeleesti sarjoja/

erikoistekniikoita,

mutta samalla

ihan helvetinmoiset paineet kyllä myöskin

sain aikaiseksi.

Siinä sitä sitten taas vaasan poika omassa pääkopassaan

rukoili että poista kipu jätä turvotus!

Mutta nyt taitaa olla aika ns armeija lausahdukseen

“patteri valmistautuu

aamutoimiin”

kaffit koneeseen ja liikenteeseen!

aikainen lintu madon nappaa tai jotain.

Herätessä  hymähdin tuossa kun syystä tai toisesta

tuli mieleeni/uniini eräs vuosien takainen

laivamatka,

laivamatka tuli varmaan uniin  siksi että tilailin

eilen isäukolle

lippuja ruotsista suomen puolelle.

Anyways oltiin matkalla vaasasta (minne lie

pikkusatamaan

tuo pieni rahtilaiva silloin aikoinaan menikään

ruotsin puolelle)

“Botnia link” taisi olla paatti nimeltään

(pääasiasssa

rekkamiehiä täynnä)

Aamulla istuttiin yhden

vanhan herran työkaverini   Kaitsun kanssa

laivan aamupala osastolla ,

ja seurasin siinä

kahvia juodessani

kun nuori Romaanipoika juoksi edes takaisin,

tuli hännän alla

hakien kahvia ynm ynm vanhemmalle romaani

herralle!

Liekö tuo heillä joku perinne ?mene ja tiedä?

kuitenkin,

yritin hiukan vajota pöydän alle että tämä nuori herra ei olisi

huomannut meitä!no kuinka ollakkaan ennen pitkää

kaveri paukkaa siihen meidän pöytään ja

kovaan ääneen

kyselemään että

(kutsuttakoon miestä vaikka Waldeksi)

Walde-”mitäs miehiä te olettee?Rekkamiehiäää?”

minä- “ei me olla rekkamiehiä ,ollan menossa Norjaan

hommiin !”

Walde -”Norjaan hommiin?jaa että mitäs homiaaa?”

minä-”ei ihmeellistä mennään kolmeksi neljäksi viikoksi

eristyshommiin Norjaan

Walde(erittäin kovaan ääneen)-”kiristyshommiin

norjaan kolmeksi neljäksi viikoksi”

minä-”eikun eristys!”

Tssä vaiheessa ajattelin että eihän tämä

kertakaikkiaan

voi ollla edes totta ,

tilanne oli niinkuin jostain vanhasta kummelin

sketsistä ja kieltämättä erittäin

koominen sellainen!

koko aamupallaosasto kattoo meitä että mitäs

kiristys-miehiä nämä oikein on,heh

No joo eipä tällä mitään tekemistä taas minkään kanssa

ole,että eipä muuta kun loput sumpit naamariin

aamusiivoileen salille,ja todettakoon että

kait tässä loman tarpeessa jo oikeasti on?

Torstaita!

27.7 Keskiviikko

aamulla hieronta+kevyttä siivousta ja muutama köykänen sarja olkapäitä,iltasella olisi tarkoitus tehdä käpälät!
lihttp://www.propowermedia.comsää tarinaa

27.7 Keskiviikko

http://www.propowermedia.com

26.7 Tiistai

No niin nyt on “Nappula”kuten Fjelli minua kutsuu ilmoittanut ruhonsa SM kisoihin,

Infoa asiasta on jossain sähköisessä muodossa jo ilmeisesti  Bodyn sivuilla näkynytkin!
Ilmoitin itseni alle 100 kg sarjaan,syystä että en voi aivan staprosenttisen varma olla
näiden vuosien tuomasta painolastista,tai pikemminkin viemästä painolastista!heh
Tällä hetkellä näyttäisi siltä että tuo alle satkuun mahtuminen ei ole mahdollista mutta
parempi katsoa kuin katua!
Toki jos oikein rypistää eikä lataa lainkaan niin meneehän se mihin vaan,
mutta kysymyksessähän ei ole painonpudotus! ja hulluahan se tyhjänä lähteä keikkumaan?
ylemmäs voi aina mennä mutta ei sääntöjen mukaan toisinpäin!
Toukokuusta asti ryitty rasvoja pois hitaasti mutta varmasti!lauantaina viikoksi vielä lomalle
ja sitten rallivaihde päälle!päivänjatkoja!Timppa

Lauantai 23.7

Voikos lauanatai aamua enää paremmin aloittaa
kuin tyhjällä vatsalla salin imuroinnilla?
Bulldoggeja kun on turha kuvitella saavansa kovin
aikaisin lenkille aamusta,
(edes tällaisena lämpöisenä aikana!)
eikun imuroimaan ja
samaan kurjuuteen voisi hiukan tehdä etureisiä,
Eilen
oli vuorossa olkapäätreeni,ja yllättävää kyllä
tuntui että meni huomattavan paljon paremmin
kuin mitä näinkin kevyeeseen kehonpainoon voisi
itse olettaa!
Liekö syynä että tämä kankea yläkeho
venyy minun mittapuuni mukaan hiukan
paremmin liikkeisiin vaadittaviin
agrob(p?)aattisiinasentoihin.
Etureisiähän olen jo useamman vuoden hinkannut
vain
joka toinen vko/kierto takareidet ja pohkeet toki
joka vko.
eli siksi voi joskus  ns kevyen pompottelun tehdä jotain potkuja ynm
tähän aamuun tyhjällä vatsalla,ns aerobisena jumppana!
Muutenhan se on aikalailla tyhjänpäivästä lähteä
reisiä vispaamaan tyhjillä tankeilla!
Viikko olisi vielä töitä,ja sitten viikon loma,vaikkakin
pidän niin paljon nykyisestä”työstäni”että en juurikaan
koe edes olevani töissä!
Elokuun 6pvä olisi tarkoitus olla back in business
ja silloin olisi sitten viimeistää isolla kädellä aloitettava  nuo
kiipeilysysteemien rakentelut!
Nyt Rocketin selkään ja kohti salia!hyvää viikonloppua!
Timppa  jatkossa osoitteessa http://www.propowermedia.com