Aamu alkoi vasta 09!eilinen jalkajumppa veroitti sen verran että ei meinannu jaksaa nousta millään!tarkoitus oli takareidet mennä aamusta tekemään,mutta ei puhettakaan!
Illalla reenattiin etureidet tiputuksina
Potkuja 3-4 sarjaa suurin lähtö 160kg
sissikyykyt 3 pitkää sarjaa sissikyykky häkkyrässä omalla painolla,uskomaton hökötys,mutta menee jakeluun kuin metrin halko!
super squatti 3 sarjaa kaikissa 3 tiputusta suurin paino siinä vain 350kg sarjan pituudet=pitkiä 15-30 toistoa niitäkun muutaman tiputuksella heittää niin on kananjalat tönkkönä!
super squatt toisinpäin 2 tai kolme sarjaa,en edes muista sen verta meni kuula jumiin jumpassa!nuokin tiputuksina!
pääasia että taas tuo hirvein reeni takana,nuo kun on niin kamalat reenattavat nuo jalat!
Kevinin kanssa aamulenkki tuossa lähimetsässä!kotiin aamuvellit naamariin molemmat koirat takapaksiin ,postiin ja matkikseen,ynm asioiden hoitoa ja rantaan lukeen koirien posti eli päästin kaverit pikkasen haisteleen puistoon,ja nyt niille + itelle evästä ja pian saakin lähteä pakkoliikelaitokselle taas työn touhuun!
Päivänjatkoja moi!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti