13.7.Tiistai

Selkäjumppa oli tänään!tosin näillä asteila täytyy myöntää että hapettaa liikaa!
ja juuri kun siihen rupee tottumaan niin kelit rupee viileneen!
Huomenna ehkäpä käpäläjumppa!katsotaan nyt mikä on tilanne , mennään fiiliksen mukaan!
Tässä pihassa häärännyt kaikenlaista !auringon laskettua vaan on nuo hemmetin hyttyset niin kovana riesana ettei meinaa tula mistään mitään!
Eipä tässä kummempia, hyvää aurinkoista viikkoa kaikille !
tervetuloa Reenaamaan!sisällä way viileempää kuin ulkona www.wasagymhouse.com

12.7Maanantai

Perjantai aamuna reenasin olkapäät,ja sitten lähdettiin rouvan kanssa ajeleen Helsinkiin!
Karmealla kiireellä,kuten tapoihimme kuuluu!auto parkkiin ja vispilällä(mikälie katamaraani) yli tallinnaan kavereiden luo,viikonloppu siellä ja eilen takasin illalla vaasaan!takasi tullessa oli toudella iso hirvi tiellä!(nähtiin molemmat se)ettei ollut mistään shoteista johtuvaa!
ilmat oli suotuisat!mennen tullen ja kuuluuko sanoa palatessa!
ns mini-etelän loma,nyt pitäs mennä tilaamaan muutama pelli lista tuonne katolle lisää!
hakea ränniä ja ruveta asentamaan viimesiä jutskia tuohon kattoon niin saa heittää sen osalta vasaran naulaan!
Prot Topin mehumasiina on käynyt kylmälaitehuollossa joten nyt on kylmää energiajuomaa!
tänään vastaanotto jälleen auki ns kesäaikaa 16-19 www.wasagymhouse.com
saatavilla myös nuo prot Topin lisäravinteet sekä Wellneteus tervetuloa !!

8.7.Torstai

Tänään vispattiin etu-takareidet,lähentäjät ja pohkeet!
Killerin ja Seinäjoen hurjan kanssa!
melkein kaikki liikeet pudotuksina,ja happi meinasi loppua joka ukolta!treenin kesto 2h!
Kuubalaisilla sikareilla ei ainakaan joka jampalla ollut osuutta asiaan!tarkoittaen hapen kulkemista,ei treenin kestoa!
Nyt saa sitten kävellä kuin ankka taas pari päivää!
Toisaalta eipä tuon nyt mitään c-walkkia ole muutenkaan joten aivan samapa tuo!
Huomenna reissun päälle,eli mikäli ei saa itteensä ylös aikaisin(mikä on erittäin todennäköistä)
niin seuraava treeni on vasta maanantaina,
Hyvää viikonloppua kaikille!t,Timppa

7.7.keskiviikko

Tänään käpäläjumppa,eilen tuli tehtyä sellanen"hierova"selkätreeni!
jotenki tökkii taas välillä nuo reeenit,liekö tästä lämmöstä vaiko mitä!ei sillä mitään
hyvä että ilmoja pitelee!!sais tammikuuhun olla tällaista ja sitten saisi hiukan lämmetä!
Mr killeri kävi siinä vilauttamassa kuntoa tänään ja ukko rupee olemaan kuosissa!
Jos homma etenee samaa tahtia niin parin kuukauden päästä se on oksat pois ja pala latvaa!eli hyvällä mallilla!
Huomenna olisi reenivuorossa Jalat,ne pitäs yrittää vetää nyt oikein kunnolla!
perjantaina ei pääse reenaamaan ollenkaan mikäli ei mene oikein aikaisin aamulla,pitää väliin pikkasen lomailla taas.
Eipä tällä erää muuta kuin illanjatkoja!moi,Timppa

5.7.Maanantai

Kevyttä kesävoimistelua rintatreenin merkeissä tänään,lyhyt työpäivä reeniä ja siivousta salilla!
terassiprojekti loppusuoralla kotosalla,pesu ja loppusilaus öljyämäll/valkosiin osiin pintamaali päälle!
sitten saakin siirttyä alakerran puolelle!seinää nurin ,salaojaputkea lattian alle ynm oikein veemäistä urakkaa!
Huomenna vuorossa selkäjumppa salilla! aamulla aikasin ylös ja rautakaupan kautta salille jne jne!
Oikein lämmintä kesäiltaa kaikille!terv Timppa

2.7.Perjantai

Aamulla herätys klo 07(Ensimmäinen aikainen aamu Jussin jälkeen!)
Gymille tanssimaan aamujumppana mopin kanssa,muutama sarja vatsoja ja kotiin aamupalalle ja Kevinin kanssa metsään,v...n moiset hyttysmyrkyt niskassa,niitäkun on niin saakelin paljon tänä kesänä!ainakin aina siellä missä mä olen!
Eilen reenasin takareidet,pohkeet,lähentäjät ja vain 5 pitkää sarjaa sissikyykkyä etureisille!
tänään olisi vuorossa käpälätreeni!
Huomenna aamulla olisi aikomus tehdä vielä jotain,sitten illalla on taas yhet hääkemut!
Nyt koirille evästä,pikkasen pihahommia,pikku lenkki prätkällä ja sitten töimaalle gymille muutamaksi tunniksi!
Ja hei meillä ei Alvit nosta hintoja! vain rautaa! www.wasagymhouse.com
Prot Topin energiamehulinko on kylmäkonehuollossa,eli se tuleepi takaisin tuota pikaa!
Lisäksi Prot Topin protskut ja Wellneteus tuotteet hyllyssä!
Urheiluhieroja Janne Tikkamäki löytyy myös samasta talosta!Tervetuloa

1.7.Torstai

Siinä muutama päivä vierähti juhannuksen jälkeen ettei ehtinyt tännekkään mitään!
Sattuneesta syystä!Maanantaina kyllä jo oltiin töissä ja reenaamassa,Rintaa!ei voi toki sanoa että mitään
sataprosenttista herjottelua mutta kuitenkin!
Tiistaina selkäjumppa ja eilen olkapäät!tälle päivälle en ole sitten vielä ehtinyt suuunnitella mitään kummempia!
tuota kattoa(terassin) pitäs täällä kotosalla tiivistellä,mutta ovat luvanneet että tälle päivälle
joten en tiedä olisiko se nyt sitten viisasta jättää vaikka huomiselle! se muutaman piskon tuossa jo heittikin!