31.7 Lauantai

Terve,onpas ollut raskas viikko!
Torstaina haettiin Hipon kanssa nuo uudet laitteet Heinolasta mallia Hammer Strenght
ja muuten hemmetin hyvät vehkeet! eilettäin reenasin ite olkapäät ja se olkapääkone tuntui todella hyvältä!ja rehellisesti sanottuna noita laitteita on tässä matkan varrella testattu ympäri maailmaa!
ja tuo merkki vastaan tullessaan on kyllä aivan huippuluokkaa!
Aikaisin perjantai aaamuna kasattiin koneet ja nyt ne sitten onkin odottamassa vain käyttöä!
Laitteiden noutoreissun vuoksi jäi yksi jumppa väliin ja siksi olisikin nyt käpälätreeni vuorossa!
paku millä kamat haettiin rupesi piiputtamaan,huippunopeuden ollessa välillä vain 60 km / h
reissu kesti toudella paljon arvioitua pidempään+kaikki karavaanareita myöden nöyryytti meikäläistä hurjilla ohituksilla!Tämän johdosta en päästä enää ketään ohi missään.vaikka olisin polkupyörällä matkassa!heh
Innolla odotellaan alkuviikkoa että pääseee testaamaan loputkin laitteista!
tervetuloia jumpalle!www.wasagymhouse.com

28.7Keskiviikko

kiirettä pitää !
Huomenna aamusta ajeleen kohti Heinolaa hakemaan kasa uusia laitteita salille!
tänään tuli skipattua reenit kokonaan,tuntui vaan siltä kuin olisi jäänyt jyrän alle!vaikka en oikeesti olekkaan,uskokaa pois!
hammerin vehkeitä tulee vipuvarsi malleina
-vatsalihaslaite
-olkapääpunnerruskone
-reisiojennus
-selälle alasoutu
-selälle yläsout
-vinopenkki rintapunnerrus
Josko saisi taas itekkin uutta potkua jumppiin uusien laitteiden myötä!
päivällä viritin meidn terassilla(gymillä)olevan sähkönosturin toimintaan,
nyt yrittään unta kuulaan että jaksaa aamusta ajella !

23.7.Perjantai

Tovi vierähtänyt tänne kirjoittelusta!
Mahtavan lämmintä säätä pidellyt vaikkakin verottanee oman osuutensa reeneistä!
Toki tuohon tottuisi mutta siinä vaiheessa puskeekin jo keltaiseksi lehteä puihin!
Koko viikko on jumppailtu ihan ok!aamulla takajalkoja ja nyt illalla käpälät,
normi jaolla ma rinta ti selkä ke olkapäät to jalat,jne
Huomenna kesä"kestit"jotenka voipi olla alkuviikosta tällä sivulla hiljaista!
Aurinkoista viikonloppua kaikille!ja hei tulkaapas tekemään sopparia salille,nakerretaan kunnon hinta!vielä kerkee ensi kesäksi kuntoon!!heh,moi!

15.7.Torstai

Tänään siten eilinen kostautui ja meikä veti unta kuulaan aina tuonne yli puolenpäivän!
ja sitten ei ole oikein saanut mitään aikaiseksi koko päivänä!
Köykäsen olkapääjumpan tuossa gymillä pyörähtäessäni sutaisin!
No eikait sitä aina tartte??
Josko sitten huomenna olisi taas parempi day niin sanotusti!
Nyt täytynee yrittää menne nukkuun,Vaikka eipä taida onnistua!
Timppa

14.7.Keskiviikko

Aamulla ylös (kerrankin)jo 6 maissa !
Gymille siivoomaan alkulämmittelyksi!sitten treenasin takareidet ja lähentäjät !
Vakiokauppaan mallia K-Rauta,laastia ja grilliin kaasua(kananrintoja,ei makkaraa varten!!!!heh)
Kotiin tekeen aamiaista!
aamuvellit naamariin ja roskiskatoksen viereen pikkasen kuraa eli betonia!
ei tietty riittävästi tajunnu ekalla kertaa ottaa ja eikun uusiksi rautikseen!
Onnin kanssa eläinlääkäriin (yllätys yllätys)ja himaan hetkeksi tuonne lasikattoon asenteleen nuita pellinpaloja!ja sitten töimaalle!
Käsitreeni ja himaan ihmetteleen taas kaikenlaista rakentamista!
Uudet laitteetkin pitäisi ilmestyä gymille!toivon mukaan jo tässä kuussa!!
Hyvät yöt!Timppa

13.7.Tiistai

Selkäjumppa oli tänään!tosin näillä asteila täytyy myöntää että hapettaa liikaa!
ja juuri kun siihen rupee tottumaan niin kelit rupee viileneen!
Huomenna ehkäpä käpäläjumppa!katsotaan nyt mikä on tilanne , mennään fiiliksen mukaan!
Tässä pihassa häärännyt kaikenlaista !auringon laskettua vaan on nuo hemmetin hyttyset niin kovana riesana ettei meinaa tula mistään mitään!
Eipä tässä kummempia, hyvää aurinkoista viikkoa kaikille !
tervetuloa Reenaamaan!sisällä way viileempää kuin ulkona www.wasagymhouse.com

12.7Maanantai

Perjantai aamuna reenasin olkapäät,ja sitten lähdettiin rouvan kanssa ajeleen Helsinkiin!
Karmealla kiireellä,kuten tapoihimme kuuluu!auto parkkiin ja vispilällä(mikälie katamaraani) yli tallinnaan kavereiden luo,viikonloppu siellä ja eilen takasin illalla vaasaan!takasi tullessa oli toudella iso hirvi tiellä!(nähtiin molemmat se)ettei ollut mistään shoteista johtuvaa!
ilmat oli suotuisat!mennen tullen ja kuuluuko sanoa palatessa!
ns mini-etelän loma,nyt pitäs mennä tilaamaan muutama pelli lista tuonne katolle lisää!
hakea ränniä ja ruveta asentamaan viimesiä jutskia tuohon kattoon niin saa heittää sen osalta vasaran naulaan!
Prot Topin mehumasiina on käynyt kylmälaitehuollossa joten nyt on kylmää energiajuomaa!
tänään vastaanotto jälleen auki ns kesäaikaa 16-19 www.wasagymhouse.com
saatavilla myös nuo prot Topin lisäravinteet sekä Wellneteus tervetuloa !!

8.7.Torstai

Tänään vispattiin etu-takareidet,lähentäjät ja pohkeet!
Killerin ja Seinäjoen hurjan kanssa!
melkein kaikki liikeet pudotuksina,ja happi meinasi loppua joka ukolta!treenin kesto 2h!
Kuubalaisilla sikareilla ei ainakaan joka jampalla ollut osuutta asiaan!tarkoittaen hapen kulkemista,ei treenin kestoa!
Nyt saa sitten kävellä kuin ankka taas pari päivää!
Toisaalta eipä tuon nyt mitään c-walkkia ole muutenkaan joten aivan samapa tuo!
Huomenna reissun päälle,eli mikäli ei saa itteensä ylös aikaisin(mikä on erittäin todennäköistä)
niin seuraava treeni on vasta maanantaina,
Hyvää viikonloppua kaikille!t,Timppa

7.7.keskiviikko

Tänään käpäläjumppa,eilen tuli tehtyä sellanen"hierova"selkätreeni!
jotenki tökkii taas välillä nuo reeenit,liekö tästä lämmöstä vaiko mitä!ei sillä mitään
hyvä että ilmoja pitelee!!sais tammikuuhun olla tällaista ja sitten saisi hiukan lämmetä!
Mr killeri kävi siinä vilauttamassa kuntoa tänään ja ukko rupee olemaan kuosissa!
Jos homma etenee samaa tahtia niin parin kuukauden päästä se on oksat pois ja pala latvaa!eli hyvällä mallilla!
Huomenna olisi reenivuorossa Jalat,ne pitäs yrittää vetää nyt oikein kunnolla!
perjantaina ei pääse reenaamaan ollenkaan mikäli ei mene oikein aikaisin aamulla,pitää väliin pikkasen lomailla taas.
Eipä tällä erää muuta kuin illanjatkoja!moi,Timppa

5.7.Maanantai

Kevyttä kesävoimistelua rintatreenin merkeissä tänään,lyhyt työpäivä reeniä ja siivousta salilla!
terassiprojekti loppusuoralla kotosalla,pesu ja loppusilaus öljyämäll/valkosiin osiin pintamaali päälle!
sitten saakin siirttyä alakerran puolelle!seinää nurin ,salaojaputkea lattian alle ynm oikein veemäistä urakkaa!
Huomenna vuorossa selkäjumppa salilla! aamulla aikasin ylös ja rautakaupan kautta salille jne jne!
Oikein lämmintä kesäiltaa kaikille!terv Timppa

2.7.Perjantai

Aamulla herätys klo 07(Ensimmäinen aikainen aamu Jussin jälkeen!)
Gymille tanssimaan aamujumppana mopin kanssa,muutama sarja vatsoja ja kotiin aamupalalle ja Kevinin kanssa metsään,v...n moiset hyttysmyrkyt niskassa,niitäkun on niin saakelin paljon tänä kesänä!ainakin aina siellä missä mä olen!
Eilen reenasin takareidet,pohkeet,lähentäjät ja vain 5 pitkää sarjaa sissikyykkyä etureisille!
tänään olisi vuorossa käpälätreeni!
Huomenna aamulla olisi aikomus tehdä vielä jotain,sitten illalla on taas yhet hääkemut!
Nyt koirille evästä,pikkasen pihahommia,pikku lenkki prätkällä ja sitten töimaalle gymille muutamaksi tunniksi!
Ja hei meillä ei Alvit nosta hintoja! vain rautaa! www.wasagymhouse.com
Prot Topin energiamehulinko on kylmäkonehuollossa,eli se tuleepi takaisin tuota pikaa!
Lisäksi Prot Topin protskut ja Wellneteus tuotteet hyllyssä!
Urheiluhieroja Janne Tikkamäki löytyy myös samasta talosta!Tervetuloa

1.7.Torstai

Siinä muutama päivä vierähti juhannuksen jälkeen ettei ehtinyt tännekkään mitään!
Sattuneesta syystä!Maanantaina kyllä jo oltiin töissä ja reenaamassa,Rintaa!ei voi toki sanoa että mitään
sataprosenttista herjottelua mutta kuitenkin!
Tiistaina selkäjumppa ja eilen olkapäät!tälle päivälle en ole sitten vielä ehtinyt suuunnitella mitään kummempia!
tuota kattoa(terassin) pitäs täällä kotosalla tiivistellä,mutta ovat luvanneet että tälle päivälle
joten en tiedä olisiko se nyt sitten viisasta jättää vaikka huomiselle! se muutaman piskon tuossa jo heittikin!